完璧を求め過ぎる時ってね、
自分自身にプレッシャーがかかり、
過度なストレスで、
エネルギーレベルも低下してくるから、
柔軟性やゆとりを持つ事が大事だよ。
自分にとっていらないものは
捨てていこう!
その感情持ち続ける必要はある?
捨てたらスッキリするよ!
心のバランスを保とう!
時には空を見上げて
深呼吸をしてみてね。
背筋を伸ばして少し目線は上に、
自分のペースで深呼吸をしてみよう!
エネルギーはね、不思議と
ポジティブの方へ移行していくよ、
やってみて〜!
日常の小さな瞬間を楽しむことが、
大きな幸福への一歩です。
忙しい毎日の中で、
心の疲れやストレスを感じたら、
一人で抱え込むのは辛いですよね。
もっとリフレッシュした気持ちで
日々を過ごすための
お手伝いをいたします。
@starplants_emu
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住所:神奈川県藤沢市用田618
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